Расчет программы питания

В «Гурман гриль» существует механизм оборотной связи компании с клиентом. Раз в неделю мы обзваниваем всех наших клиентов, интересуемся их плодами и корректируем рацион в случаях необходимости при изменении веса/пропорций тела.

В нашем меню содержится большой выбор главных блюд и их вариантов, что позволяет каждый денек есть смачно и Расчет программы питания многообразно. При всем этом полностью все блюда приготовлены без масла и пустых сахаров, содержат различные соусы без использования жиров, также вполне открывают весь букет собственных вкусов.

Мы категорически против полного ограничения каких-то частей в питании, таких как жиры или углеводы. Наше меню, при хоть какой его калорийности, содержит принципиальный Расчет программы питания для организма баланс всех нутриентов, физиологически нужных для здорового функционирования всех систем и органов тела. Это гарантирует отсутствие стресса при переходе от обыденного к правильному питанию.

Мы хотим предложить своим клиентам три программки питания

1. Понижение ВЕСА(программка разработана таким макаром, чтоб процесс понижения веса проходил без энергопотери и сохранением хорошего чувственного состояния Расчет программы питания)

2. БАЛАНС(программка содействует поддержанию комфортабельного веса тела и создана для улучшения здоровья, обогащения организма полезными субстанциями и регулирования обмена веществ)

3. НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ(программка создана для людей, желающих набрать мышечную массу. Для этой программки мы подберем различные блюда с хорошим соотношением белков, жиров и углеводов)

Все продукты проходят Расчет программы питания серьезный контроль свойства нашим закупщиком и шеф-поваром, готовятся конкретно перед отправкой и не содержат в составе консервантов.

Как это работает

1. Вы приезжаете к нам в кафе «Гурман гриль»

2. Определяем цель (Понижение ВЕСА, БАЛАНС, НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ)

3. Составляем меню, беря во внимание Ваши вкусовые предпочтения, поставленную цель и комфортное вам время доставки. При Расчет программы питания составлении меню у Вас есть возможность лично узреть процесс изготовления блюд и продегустировать их.

4.Заключаем контракт и начинаем сотрудничество. МЫ НЕ БЕРЕМ НИКАКИХ ПРЕДОПЛАТ. ОПЛАТА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПОСЛЕ ДОСТАВКИ НАЛИЧНЫМИ КУРЬЕРУ Либо БАНКОВСКОЙ КАРТОЙ

Расчет программки питания

Сначала мы хотим предложить нашим клиентам сбалансировать их дневной рацион по макронутриентам (белки, жиры Расчет программы питания, углеводы), при всем этом учитывать пожелания клиентов, их вкусовые пристрастия и стиль жизни (работа, спорт и др. увлечения).

Основой рациона является количество потребляемого высококачественного белка в день. Это строительный материал для нашего организма и он должен быть высококачественным и в достаточном количестве. Мы не принимаем в расчет белки растительного происхождения Расчет программы питания, потому что они не имеют в собственном составе всех аминокислот (аминокислотный профиль). Для расчетов мы используем норму употребления белка:

- для парней 2г на кг веса тела

- для дам 1,5-2 г на кг веса тела зависимо от стиля жизни (спорт, активность и т.д.)

Вес тела, применяемый в расчетах это «целевой» вес Расчет программы питания клиента.

Потребление жира в нашем рационе ограничено 1 г на кг веса. При расчете рациона мы стараемся обеспечить соотношение животных и растительных жиров в пропорции 1:1.

Жиры являются основой для поддержания иммунитета и гормональной системы.

Мы категорически против полного исключения жиров либо углеводов из рациона питания (безуглеводные диеты) потому что Расчет программы питания это может плохо отразиться на состоянии здоровья.

Путь к достижению поставленной клиентом цели лежит через количество и качество углеводов. Мы стараемся использовать в нашем рационе только «медленные» углеводы вне зависимости от цели. Потребление белков и жиров не изменяется

- Понижение ВЕСА

Мы составляем рацион из расчета употребления углеводов 2г на кг веса тела Расчет программы питания. Каждую неделю мы созваниваемся с нашим клиентом, оцениваем результаты и регулируем количество углеводов в границах 15-20%. Если вес уходит очень стремительно это означает, что «горят» мускулы и мы увеличиваем количество углеводов. Если процесс понижения веса замедляется либо останавливается мы сокращаем количество потребляемых углеводов.

Очень принципиальным моментом при понижении веса Расчет программы питания является реакция организма на утрату резервов в виде жира – замедление обмена веществ.

Для предотвращения этого мы готовим 5 отдельных приемов еды с интервалом 2,5 – 3 часа, что не позволяет организму «замедлиться». В дополнение мы советуем раз в неделю устраивать загрузочный денек для психической разгрузки и ускорения обмена веществ. Для таких дней мы можем Расчет программы питания предложить пиццу из цельнозерновой муки, хачапури, роллы и другие блюда на вкус клиента.

Все приемы еды будут иметь в собственном составе достаточное количество клетчатки для обычной работы ЖКТ.

Цена дневного рациона зависит в главном от количества и источников белка в рационе(яичка, творог, стейк из семги либо индейки Расчет программы питания имеют разную цена).

Малая цена 650 руб/дневной рацион

- БАЛАНС

В этой программке мы хотим предложить нашим клиентам сбалансировать дневной рацион по макронутриентам (белки, жиры, углеводы) из расчета употребления углеводов 2,5-4 г на кг веса. Каждую неделю мы созваниваемся с нашим клиентом, оцениваем результаты и регулируем количество углеводов в границах 15-20%.

Все приемы Расчет программы питания еды будут иметь в собственном составе достаточное количество клетчатки для обычной работы ЖКТ.

Цена дневного рациона зависит в главном от количества и источников белка в рационе(яичка, творог, стейк из семги либо индейки имеют разную цена).

Малая цена 700 руб/дневной рацион

- НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

В этой программке мы хотим предложить нашим Расчет программы питания клиентам сбалансировать дневной рацион по макронутриентам (белки, жиры, углеводы) из расчета употребления углеводов 4-5 г на кг веса. Также в этой программке может быть дополнительное внедрение питания для спорта (ВСАА, протеин) для предотвращения катаболизма. Каждую неделю мы созваниваемся с нашим клиентом, оцениваем результаты и регулируем количество углеводов в границах 15-20%.

Все приемы еды будут Расчет программы питания иметь в собственном составе достаточное количество клетчатки для обычной работы ЖКТ.

Цена дневного рациона зависит в главном от количества и источников белка в рационе(яичка, творог, стейк из семги либо индейки имеют разную цена).

Малая цена 750 руб/дневной рацион


raschet-socialno-ekonomicheskoj-effektivnosti-sistemi-motivacii.html
raschet-sokrashennoj-proizvodstvennoj-sebestoimosti-produkcii-rub.html
raschet-soprotivleniya-ograzhdayushej-konstrukcii-kontrolnaya-rabota.html